I corsi
Una nuova forma di danza acrobatica!
Tonificarsi e aumentare la propria autostima divertendosi!
Questa disciplina unisce alla sensualità, la ginnastica artistica e la danza creando un’arte acrobatica che si svolge con l’ausilio di un palo.
Per partecipare a queste lezioni si consiglia un abbigliamento comodo e stratificato (leggins e maglietta con sotto top e culottes) in quanto inizialmente, durante il riscaldamento, dovrete restare coperte, ma per lavorare al palo è necessario avere un certo grip con la pelle nuda. Per questo motivo sconsigliamo inoltre di applicare su mani e corpo creme od olii.
Questo è un corso a frequenza continua, ovvero è necessario mantenere una buona frequenza e costanza per scongiurare infortuni o lacune che rischierebbero di impedirvi di svolgere correttamente l’attività.
Il livello delle lezioni sarà suddiviso in tre categorie:
Corso Base
Livello dedicato a chi si approccia per la prima volta a questa disciplina. In queste ore le istruttrici insegneranno i fondamentali della disciplina, dalla camminata fino alle prime inversioni.
Corso intermedio
L’accesso a questo livello è consentito a chi ha già frequentato i livello base, o a chiunque abbia già una buona affinità con lo strumento e sia in grado di svolgere le inversioni basilari senza difficoltà.
Corso avanzato:
L’accesso a questo livello è consentito a chi ha già frequentato i due precedenti o a chiunque abbia sviluppato sufficiente forza e flessibilità, oltre allo studio approfondito della tecnica di base delle figure basilari ed intermedie della pole dance.
Prima di iscriversi a un corso consigliamo di contattarci per verificare che la scelta del livello sia appropriata.
